Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
101.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
1889 kcal
|
Fat: 153.88g | Prot: 103.54g | Carbs: 38.82g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Петмол Сливки 33%, ВкусВилл Икра Горбуши, Замороженная Вишня, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Яйцо, Now Миндальная Мука. Lunch: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Окей Свинина Шея, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Капуста Белокочанная. Dinner: Метро Сыр Адыгейский, Руккола, ВкусВилл Авокадо Хаас, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Форель на Пару. Snacks/Other: Кедровые Орехи. more...
|
Losing 5.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glimstar1987's Weight History
|