Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
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96 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 January 2021:
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1810 kcal
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Fat: 58.74g | Prot: 89.35g | Carbs: 229.44g.
Breakfast: Weintrauben, Orangen, Banane, Lidl Kaki, Kiwi, Birnen, Alesto Fine Soft Feigen Getrocknet, Alesto Tunesische Datteln, Kaufland Bio Dinkel Ganzes Korn, Alesto Cashew-Cranberry-Mix, Erdnüsse, Walnüsse, Alnatura Leinsamen, Alnatura Chia Samen, Alnatura Dinkel Kleie, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Kölln Kernige Haferflocken. Lunch: Knorr Kräuter Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Kap-Seehecht-Filets Lemon-Pepper & Knoblauch, Freshona Festtagsgemüse, Freshona Broccoli Röschen. Dinner: Chêne D'argent Ziegenfrischkäse, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen, Milram Müritzer, Gut & Günstig Harzer Roller, REWE Griechische Feinkost Metaxas, Quarkbrot, Cocktailtomaten, Edeka Sylter Liebe Salatdressing, Jannis Eingelegte Peperoni, Lidl Radieschen, Rote Paprika, Kohlrabi, Lauchzwiebeln, Lidl Eisbergsalat. Snacks/Other: Duplo White, Leibniz Black'n White, Leibniz Butterkeks. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Birgit 31's Weight History
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