Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
61.2 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2021:
|
1576 kcal
|
Fat: 83.67g | Prot: 69.67g | Carbs: 135.85g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Кофе, Сахар, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Alpro Миндальное Молоко, Чай. Lunch: ВкусВилл Драники Картофельные, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом, Избенка Сметана 15%. Dinner: Залесский Фермер Ряженка 3,5%. Snacks/Other: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье. more...
|
|
1846 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 32 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 47 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|