Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
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68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 January 2021:
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2539 kcal
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Fat: 74.79g | Prot: 82.15g | Carbs: 347.98g.
Breakfast: Meggle Streichzart Ungesalzen, Mühlen Gold Mehrkorn-Schnitten, Orangen, Senseo Extra Mild, Milbona Haltbare Vollmilch, Clementinen. Lunch: Gut & Günstig 4-Korn Fettarmer Fruchtjoghurt Mild, Milbona Edamer, Meggle Streichzart Ungesalzen, Honig, Ingwertee, Almette Natur, Mühlen Gold Mehrkorn-Schnitten. Dinner: Hengstenberg Altmeister, Acentino Condimento Bianco, Gekochtes Ei, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Orangen. Snacks/Other: Cinzano Rose. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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