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Quatro dias anotando o que se come.
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86.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 January 2021:
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1329 kcal
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Fat: 47.72g | Prot: 97.24g | Carbs: 121.02g.
Breakfast: Basel Manteiga, Pão Francês, Dolce Gusto Café Au Lait, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Salada de Folhas, Pão de Açúcar Salada Caprese Contemporânea, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. Dinner: Coca-Cola Refrigerante Zero, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Italiano, Sadia Presunto Cozido Magro, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Snacks/Other: Café Expresso, Suco de Morango. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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Tati Macau's Weight History
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