Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
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46 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 January 2021:
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1030 kcal
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Fat: 38.01g | Prot: 72.14g | Carbs: 102.33g.
Breakfast: Café Brasileiro Café. Lunch: Sal, Cenouras, Beterrabas, Frango Grelhado, Pepino (Descascado), Castelo Vinagre de Maçã, Vila Oliva Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Pimentão Verde, Cebolas, Ovo Cozido, Tomates Cereja, Patinho Grelhado. Dinner: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Other: La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Canela, Da Colônia Doce de Amendoim tipo Caseiro. more...
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steady weight
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tamara rochha's Weight History
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