|
Yaayy! Alhamdulillah, akhirnya turun juga bb iniiii! Setelah sebulan stuck di 73kg😂😂😂 akhirnya aku ganti olahragaku, sekarangg lagi nyoba chloe ting workout😍
Sumpahhh ya rasanya mau meninggal woyyyy! Wkwkwk
Semangattttt menuju bb ideal #mydietjourney
|
72.1 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
1543 kcal
|
Fat: 63.61g | Prot: 55.67g | Carbs: 182.92g.
Breakfast: Tempura Sayur, Cireng. Lunch: Ayam Geprek, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Nasi Putih, Uleg Sambal Bawang . Dinner: Nextar Strawberry Cookies, Es Kopi dengan Susu dan Gula, Siomay, Telur Puyuh, Martabak Telur, Nasi Putih, Bakso Ikan. Snacks/Other: Glico Haku Vanilla & Crispy Choco Monaka, Bubur Ayam. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|