Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
54.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
1053 kcal
|
Fat: 27.09g | Prot: 60.97g | Carbs: 136.91g.
Breakfast: Zero Джем Вишня, Голден Яблоко, Лактика Йогурт Греческий 4%, Огурец (с Кожурой), Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Помидоры. Lunch: Брокколи Тушеные, Excess Free Коровка на Диете, Запеченные или Жареные Гребешки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Zero Джем Вишня, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Excess Free Печенье Миндальное, Лактика Йогурт Греческий 4%, Помидоры, Ponti Бальзамик, Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Other: Excess Free Печенье Миндальное, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Голден Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|