Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
103 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
1355 kcal
|
Fat: 49.35g | Prot: 75.55g | Carbs: 148.59g.
Breakfast: Конфеты "Фруктовичи" Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Эмиль Кефир 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Холодец из Курицы, Капуста Тушеная, Печень Говяжья. Dinner: Японская Лапша Соба (Приготовленная), Винегрет. Snacks/Other: Красное Яблоко, Борщ Украинский, Капуста. more...
|
|
252 kcal
|
Exercise:
Pilates - 45 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shanty7218's Weight History
|