Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
53.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
1701 kcal
|
Fat: 72.83g | Prot: 136.35g | Carbs: 132.54g.
Breakfast: Киви, Мандарины, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Trentin Grana Padano, Груша, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , сырники со сливками. Dinner: Liebendorf Сыр Маасдам, Зефир, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Mayumi Соус Понзу Цитрусовый, Болгарский Перец, Сельдерей, Помидоры, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Авокадо, Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|