Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
77.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
2178 kcal
|
Fat: 100.33g | Prot: 105.79g | Carbs: 223.19g.
Breakfast: Арахис, Мандарины, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Lunch: Яблочный крамбл, Арахис, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Растительное Масло, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Яйцо. Dinner: Зефир, Schneekoppe Клубничное Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Сахар, Арахис. Snacks/Other: Ашан Гранат. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|