Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
97.2 kg
Lost so far: 32.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
2290 kcal
|
Fat: 80.99g | Prot: 85.44g | Carbs: 309.59g.
Breakfast: Жареное Филе Свинины, Юбилейное Печенье Традиционное, Сливочное Масло, Слобода Майонез Оливковый 67%, Батон Нарезной, Сахар. Lunch: Мультизерновой Хлеб, Борщ Украинский, Батон Нарезной, Молком Сырок Творожный с Изюмом. Dinner: Куриная Печень, Макароны Отварные, Эссен Продакшн Пирог Шоколадный , Пшеничный Хлеб, Колбаса Балыковая . Snacks/Other: Мандарины, Шоколад, Мандарины, Мандарины, Окей Груша Конференс, Окей Финики Сушеные с Косточкой. more...
|
|
3375 kcal
|
Exercise:
Катание на лыжах - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|