Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
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71.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2021:
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1460 kcal
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Fat: 47.97g | Prot: 78.42g | Carbs: 182.29g.
Breakfast: Queijo Mozzarella, Italac Leite Desnatado, Café Brasileiro Café com Açúcar, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Carne de Panela, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Alface Americana, Almeirão, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Other: Café Brasileiro Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Banana Prata, Alface Americana, Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Ovo (Inteiro), Itambé Requeijão Cremoso, Itambé Manteiga Extra com Sal, Panco Pão de Milho, Italac Leite Desnatado, Café Brasileiro Café com Açúcar, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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walquirialrnogueira's Weight History
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