Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
61.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
2062 kcal
|
Fat: 80.78g | Prot: 120.90g | Carbs: 218.51g.
Breakfast: Ikea Шоколад 70%, Миндаль Миндаль, Седьмой континент Творог, California Gold Nutrition Омега-3, Данон Творог Мягкий 5%, Скатерть-самобранка Клубника в Сиропе. Lunch: Ikea Шоколад 70%, Выбор Дня Капуста Квашеная с Морковью, Говядина Отварная, ВкусВилл Плов , Магнит Томаты Свежие. Dinner: Седьмой континент Хурма, Село Зеленое Молоко 2,5%, Пятерочка Сливы, Первый Вкус Кефир 0,1%, Окей Яблоко Гренни Смит. Snacks/Other: Окей Яблоко Гренни Смит, Лента Изделия Завитые Слоеные с Сахаром, Село Зеленое Молоко 2,5%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SunInside's Weight History
|