|
Просто супер настроение и настрой с самого утра! Уже 9 января...9 дней а новом году...вот время летит неумолимо...надо наслаждаться и благодарить за каждый день. Всем позитива и достижения своих целей!!!
|
59.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1190 kcal
|
Fat: 38.92g | Prot: 39.24g | Carbs: 164.77g.
Breakfast: Ferrero Рафаэлло, Nestle Nesquik Mini, Травяной Чай, President Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой, Булочка, Омлет с Молоком, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Роллы Темпура, Гункан, Ролл с Лососем, Ролл с Огурцом, Роллы Филадельфия, Merci Конфеты, Чай. Snacks/Other: Травяной Чай. more...
|
Losing 7 kg a Week
|