Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1308 kcal
|
Fat: 54.01g | Prot: 84.15g | Carbs: 113.50g.
Breakfast: Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Гречка Отварная. Dinner: Barilla Макароны Отварные, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Красный Октябрь Алёнка Конфеты Пряничная Сказка, Невская Сушка Народные Сушки, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julija02111's Weight History
|