Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2013
|
59.4 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2013:
|
1171 kcal
|
Fat: 37.51g | Prot: 55.70g | Carbs: 135.24g.
Breakfast: Шоколадные Конфеты с Начинкой Пралине, ЯНТА Творог Обезжиренный, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Чай. Lunch: Махеевъ Повидло Яблочное, Бабаевский Темный Шоколад с Фундуком, Грейпфрут, Ameri Шоколадные Конфеты с Начинкой Пралине, Макароны, Котлеты Шалтай-Болтай. Dinner: Сладкая Булочка, Куриный Бульон, Простоквашино Молоко 1,5%, Чай. more...
|
|
1587 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ketrin-s's Weight History
|