Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1756 kcal
|
Fat: 69.51g | Prot: 70.89g | Carbs: 202.39g.
Breakfast: Протеин Бар Батончик Шоколадный Чизкейк, Жареное Яйцо, Карат Плавленый Сыр с Грибами, Свекла Вареная, Кофе с Молоком, Пятерочка Помидоры. Lunch: Кофе с Молоком, Lotte Чокопай, Рот Фронт Печенье Коровка Топленое Молоко, Grow Food Уха из Горбуши. Dinner: Сметана , Вареники с Творогом. Snacks/Other: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Дансония Рис Воздушный в Глазури, Чудесный Край Соломка Сладкая, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hollerik's Weight History
|