Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1920 kcal
|
Fat: 76.33g | Prot: 100.90g | Carbs: 209.59g.
Breakfast: Bonduelle Овощные Галеты "Королевские", Тунец, Ижмолоко Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо, Cote d'Or Шоколад 70%. Lunch: Самса с Курицей, Магнит Банан, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|