Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
88.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
2044 kcal
|
Fat: 92.63g | Prot: 109.80g | Carbs: 189.78g.
Breakfast: Хлеб, Магнит Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Сельская Новь Яйца Куриные. Lunch: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Суп овощной, Чечевица Вареная. Dinner: Сельдерей, Хлеб, Пекинская Капуста, Курица с овощами. Snacks/Other: Голден Яблоко , Данон Йогурт Биобаланс , Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Голден Яблоко , Сельская Новь Яйца Куриные, Геркулес Геркулес Традиционный . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|