Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
65.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1785 kcal
|
Fat: 151.33g | Prot: 72.82g | Carbs: 37.59g.
Dinner: Махеевъ Майонез, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Bonduelle Огурцы Маринованные, Магнит Свинина по-Французски. Snacks/Other: Bombbar Keto Bar Chocolate Parfait + Almonds, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Тавр Суджук, Ольхово Сыр Плавленый Копченый , От Мартина Семечки Отборные. more...
|
|
1696 kcal
|
Exercise:
Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
|
|