Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
2185 kcal
|
Fat: 102.43g | Prot: 125.77g | Carbs: 199.63g.
Breakfast: Зефир, Арахис, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Сыр Голландский, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Овсяноблин. Lunch: Арахис, Гороховый Суп, Хлеб, Сыр Голландский, Мандарины. Dinner: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Сахар, Арахис, Простоквашино Сметана 15%, Schneekoppe Клубничное Варенье, Творог 5%. Snacks/Other: Сливочное Масло, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Нижегородский Хлеб Ромашка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|