Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
2202 kcal
|
Fat: 54.65g | Prot: 108.82g | Carbs: 231.78g.
Breakfast: Rocky Mountain Маршмеллоу, Nestle Готовый Завтрак с Корицей Cini Minis, Коломенское Батон Нарезной, Даниссимо Ванильный с Хрустящими Шариками. Lunch: Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Ого Отруби Ржаные, Большая Кружка Кефир 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Зерновой, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Dinner: Мирата Желе Фруктовое с Дольками Мандарина, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, SPAR Креветки Очищенные Коктейльные, Bosca Вино Белое Сухое. Snacks/Other: Красное Яблоко, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
mari85ys's Weight History
|