Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2021
|
82.3 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2021:
|
2920 kcal
|
Fat: 134.72g | Prot: 157.30g | Carbs: 280.05g.
Breakfast: Мандарины, АО Тандер Яблоко, Магнит Авокадо, МаВР Холодец из Мяса Говядины, Окей Сельдь под Новой Шубой, Оливье с Курицей. Lunch: Сушеный Ананас, Сушеное Манго, Пятерочка Банан, У Палыча Торт, Окей Сельдь под Новой Шубой, МаВР Холодец из Мяса Говядины, Оливье с Курицей, Ананас. Snacks/Other: RED Шоколад 60% Какао, Капуста, Seeberger Чернослив , Fazer Чиабатта Темная, Сельдь Соленая, Кефир (Обезжиренный), Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sa.kurdyuk's Weight History
|