Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
57.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1466 kcal
|
Fat: 58.43g | Prot: 87.44g | Carbs: 146.14g.
Breakfast: Эмиль Творог 5%, President Сметана 10%, Сыр Российский, Цесна Мука Пшеничная, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Яичный Белок. Lunch: Махеев Джем Клубничный, Пицца с Мясом, Кофе Латте (с Пониженным Содержанием Жира), Чизкейк. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты на Пару, Globus Белая Фасоль в Томатном Соусе, Квашеная Капуста, Рис Отварной. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия6345's Weight History
|