Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1991 kcal
|
Fat: 78.19g | Prot: 93.37g | Carbs: 220.07g.
Breakfast: Джаз Арахис в Шоколаде, Чай Несладкий, Хлеб Зерновой, Тушеные Овощи, Омлет или Яичница, Пекинская Капуста, Сыр Фета, Огурец (с Кожурой). Lunch: Славянка Царство Нептуна , Акконд Рулада Арахис, Maltagliati Capellini, Котлета Рыбная. Dinner: Первым Делом Шампиньоны Консервированные , Курица по Французски, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. more...
|
|
1724 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 1 minute, Resting - 17 hours and 59 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KimikoMun's Weight History
|