Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
123.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1575 kcal
|
Fat: 67.70g | Prot: 94.36g | Carbs: 155.94g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Ашан Сухари из Хлеба, Сметана , Борщ с Говядиной. Dinner: Яйцо (Целое), Сыр Российский, Помидоры, Котлета Домашняя, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Яблоко Голден, Банан, Сырники, Яблоко Голден. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanatany's Weight History
|