Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
54.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1088 kcal
|
Fat: 18.40g | Prot: 85.77g | Carbs: 115.77g.
Breakfast: Excess Free Печенье Миндальное, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Мандарины, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Райт Хурма, Лактика Йогурт Греческий 4%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Lunch: Excess Free Коровка на Диете, Кинто Соус Томатный Классический, Помидоры Черри, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Excess Free Печенье Миндальное, Вино Пино Гри (Grigio), Огурец (с Кожурой), Зеленая Стручковая Фасоль, Помидоры Черри. more...
|
|
1458 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|