Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1444 kcal
|
Fat: 66.86g | Prot: 60.56g | Carbs: 155.86g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Milka Печенье, Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: Винегрет без Масла, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Кофе с Сахаром, Яблочный Пирог, Мандарины. Snacks/Other: Хачапури ПП, Кофе с Сахаром, Савушкин Сырок Творожный. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|