Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
53.7 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1850 kcal
|
Fat: 79.34g | Prot: 136.70g | Carbs: 162.44g.
Breakfast: Груша, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, сырники со сливками. Lunch: Хлебница Хлеб Гречишный, ВкусВилл Кета Подкопченная, Капуста Белокочанная, Яичный Белок, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Помидоры, Авокадо, Яйцо. Dinner: У Палыча Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Клубника (Несладкая, Замороженная), Грейпфрут, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, сырники со сливками, ВкусВилл Ряженка 3,2%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|