A roza upalana lapu Azora's Journal, 10 Jan 21

+ 300 грамм, ну это фигня))) Правда это были весьма активные выходные. 5 лыжных прогулок, 2 посещения бассейна, дня 4 по 20 тыс шагов. никакого алкоголя вообще. ну и чтобы не слишком много ЗОЖа, почти каждый день тортики собственного приготовления. обычные тортики, с сахаром, сгущенкой, сливочным маслом. ни о чём не жалею :)

67.5 kg Lost so far: 18.5 kg.    Still to go: 7.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1416 kcal

Fat: 78.04g | Prot: 40.78g | Carbs: 139.59g.   Breakfast: Чизкейк. Lunch: Риат Булка Городская, Майонез, Борщ со Свининой. Dinner: Пицца Домашняя. more...

2953 kcal

Exercise: Skiing (downhill) - 1 hour and 10 minutes, Google Fit - 22 hours and 50 minutes. more...