Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
83.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 83.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
899 kcal
|
Fat: 37.14g | Prot: 48.49g | Carbs: 95.53g.
Breakfast: РотФронт Конфеты ECO Botanica, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Творожная Запеканка, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Печень Говяжья, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Морковный Сок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aisxanbek's Weight History
|