Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
49.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1260 kcal
|
Fat: 49.76g | Prot: 89.08g | Carbs: 99.83g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Путина Икра Зернистая Лососевых Рыб, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Красная Цена Фасоль Стручковая, Мираторг Итальянская Смесь, Кухмастер Томатная Паста, Белый Город Молоко 2,5%, Ferrero Ferrero Rocher. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Птицефабрика Северная Филе без Кожи Охлаждённое, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каравай Ролл Пшеничный, Большая Кружка Сметана 20%, Фабрика Домашних Солений Морковь Маринованная со Спаржей. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Михайловский Бройлер Куриная Грудка, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|