Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1190 kcal
|
Fat: 53.73g | Prot: 54.25g | Carbs: 120.13g.
Breakfast: Kahve Dünyası El Yapımı Fındık Kreması, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Nestle %60 Bitter Çikolata. Dinner: Tatlı Kırmızı Biber, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri (60g), Lavaş, Banvit Tütsülenmiş Piliç Jumbo Sosis, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme 7/24. Snacks/Other: Nestle %60 Bitter Çikolata, Portakal. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|