|
Gick inte en meter i går. Soffläge heeela dan. Åt inget dumt i alla fall, snarare för lite. Nu ska jag ut och se om jag kan gå lite.
|
103.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 35.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1046 kcal
|
Fat: 43.16g | Prot: 66.41g | Carbs: 98.03g.
Breakfast: Tyngre Kasein Kladdkaka, Apelsiner, ICA Makrillfilé i Tomatsås, Pågen Surdegsbröd. Lunch: Skåne Mejerier Bara Yoghurt Frukt & Bär, Vanliga Pannkakor. Dinner: Banan, Ägg, Arla Hushållsost 26%. more...
|
|
2991 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|