|
selalu melebihi jatah kalori kalo abis hangout bareng suami malem" pas lagi ujan" tu😔😔 pas makanya seneng ,pas pulangnya kok gundah gulana hati saya🙊🤣 setelah baru kmrin udah janji mau ati" skrng mulai lagi.....ayo dong... semangatin mentemen...gmna cranya bisa ngampet klo diajak nemenin suami dinner..... akhir" ini setelah udah turun belasan kilo kok mlah sering tergoda ya aku😭😭
|
65.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1972 kcal
|
Fat: 94.52g | Prot: 65.18g | Carbs: 219.34g.
Breakfast: Alfamart Telur Ayam Kampung, Apel. Lunch: Mie Telur (Ditambah, Masak), Bakso Daging Sapi, Kulit Ayam. Dinner: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bakso Daging Sapi. Snacks/Other: Lemonilo Chimi Keripik Jamur, Kentang Goreng, Cimol, Pisang Molen, Pisang Goreng, KFC Crispy Strip. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|