Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
82.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
2643 kcal
|
Fat: 97.58g | Prot: 71.07g | Carbs: 248.24g.
Breakfast: Сахарный Песок, Greenfield Чай Чёрный, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Жульен с Курицей и Грибами. Dinner: Хлеб Дарницкий, Салат Овощной с Маслом, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Каждый День Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Жигули Пиво Светлое, Картошка Вареная. more...
|
|
2261 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dina fenyova's Weight History
|