Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
122.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1535 kcal
|
Fat: 54.25g | Prot: 57.95g | Carbs: 206.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Курага, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Приготовленная Чечевица, Котлета Домашняя. Dinner: Пельмени. Snacks/Other: Голден Яблоко , Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanatany's Weight History
|