|
Почему вес медленно уходит? Ем меньше калорий, стараюсь есть 5 раз в день, но результат минимальный.
|
62.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1145 kcal
|
Fat: 54.09g | Prot: 59.91g | Carbs: 102.19g.
Breakfast: Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Увелка Гречка на Кефире. Lunch: Славянка Корзинка с Белковым Кремом, Щи с Мясом. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Салат Овощной с Маслом, Красное Яблоко. more...
|
|
2093 kcal
|
Exercise:
Yoga - 2 hours, Swimming (moderate) - 40 minutes, Resting - 21 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|