Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1913 kcal
|
Fat: 91.00g | Prot: 120.40g | Carbs: 151.17g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Китайская Капуста, Геркулесовая Каша на Воде, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо. Lunch: Волков Хачапури по-Аджарски, Волков Тефтели Гриль, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Куриные Голени с Кожей, Barilla Спагетти Отварные. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Грецкие Орехи. more...
|
|
2565 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 40 minutes, Race - 40 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|