Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
94.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
2385 kcal
|
Fat: 102.56g | Prot: 129.45g | Carbs: 233.89g.
Breakfast: Белый Хлеб, Яичница, Латте 2,5, Белебеевский Сыр Белебеевский. Lunch: Яичница, Чай, Интелл Финики, Окей Груша Конференс, Ржаной Хлеб, Дымов Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Уха. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная, Северная Гавань Крабовые Палочки, Ржаной Хлеб, Плов со Свининой. Snacks/Other: Магнит Банан, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Dario Сок Банановый, Интелл Финики, Творог 9%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|