Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
55.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1218 kcal
|
Fat: 29.15g | Prot: 93.90g | Carbs: 154.93g.
Breakfast: Дикси Яблоко, Excess Free Печенье Миндальное, Творог 5%, Магнит Хурма, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lunch: Excess Free Печенье Миндальное, Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Dinner: Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Коровка на Диете, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Мандарины, Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Миндальное, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|