Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1950 kcal
|
Fat: 85.71g | Prot: 93.70g | Carbs: 133.76g.
Breakfast: Колбаса Домашняя, Хлебопек Хлеб Тостовый Ржаной, Сухие Семена Чиа, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Простоквашино Творог 2%, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Чай с Лимоном, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Вареная, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Яблоко Семеринка, Магнит Апельсин, Курица Вареная, Винегрет, Постный Борщ, Коньяк. Dinner: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Простоквашино Творог 2%, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Чай с Лимоном, Атяшево Печеночная Колбаса, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Ржаной, Колбаса Домашняя. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina5555559c's Weight History
|