Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
51.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1295 kcal
|
Fat: 46.52g | Prot: 46.42g | Carbs: 178.76g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Сухие Семена Чиа, Ленивая Овсянка, Мюсли, Голубика. Lunch: Чай, Чизкейк. Dinner: Ростик'c - KFC Соус Фруктовый "Клюквенный", Простоквашино Сметана 15%, Ленивые Вареники, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Sasha Bread Хлеб Злаковый, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rkby rkby's Weight History
|