Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
77.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1418 kcal
|
Fat: 48.64g | Prot: 125.30g | Carbs: 120.27g.
Breakfast: ВкусВилл Варенье Брусничное, Романов Луг Творог 1%, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Now Foods Omega-3. Lunch: Now Foods Omega-3, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Гарнец Мука Кукурузная, Пятерочка Сахар, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: SPAR Слива Сушеная Целая без Косточки, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, ITLV Оливковое Масло, Петелинка Печень Куриная, Красный Лук. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Tchoussova's Weight History
|