Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
93.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1480 kcal
|
Fat: 75.93g | Prot: 49.32g | Carbs: 153.07g.
Breakfast: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Черкизовский Колбаса Сальчичон, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Блинчики с Мясом, Русский аппетит Макароны с Мясом. Dinner: Омлет с Помидорами. Snacks/Other: Призма Яблоко Зеленое, Красное Яблоко. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kseniya0826's Weight History
|