Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1433 kcal
|
Fat: 56.60g | Prot: 70.08g | Carbs: 155.07g.
Breakfast: Коркунов Конфета, Цикорий с Молоком, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло. Lunch: Стерх Хлеб Жито, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Curtis Чай Зеленый, Сыр Голландский. Snacks/Other: Кировский Коржик Молочный, Мёд, Curtis Чай Зеленый, Белый Город Молоко 2,5%, Fitness Formula Сывороточный Протеин. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
lenagorbushina73's Weight History
|