Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
57.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1523 kcal
|
Fat: 39.67g | Prot: 99.61g | Carbs: 187.95g.
Breakfast: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Bite Финиковый Сироп, Fine Food Перепелиное Яйцо, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Свитлогорье Творог 2%, Данон Творог Мягкий 0%. Lunch: Бабаевский Шоколад Тёмный Venezuela с Кунжутом. Dinner: Bite Финиковый Сироп, Fine Food Перепелиное Яйцо, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Свитлогорье Творог 2%, Данон Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Мандарины, Голден Яблоко , Голден Яблоко , Окей Груша Конференс, Мандарины. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Котя_на_диете's Weight History
|