Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
630 kcal
|
Fat: 33.38g | Prot: 44.85g | Carbs: 36.25g.
Breakfast: Хлеб Черный, Рост Томаты Черри Медовые, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Красный Октябрь Конфета Цитрон, Рот Фронт Батончики, Куриная Грудка на Гриле, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|