Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
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74.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 January 2021:
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2462 kcal
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Fat: 56.13g | Prot: 171.92g | Carbs: 316.54g.
Breakfast: Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta Bio, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Kellogg's Corn Flakes Originali, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Lunch: Carote, Mareblu Tonno all'olio di Oliva, Re Salmone Salmone Affumicato Norvegese, De Cecco Farfalle. Dinner: Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta Bio, Hero Marmellata Light Pesche, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Carote, Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Conad Petto di Tacchino al Forno, Pane tipo Rosetta, Frittata di Uova. Snacks/Other: Yamamoto Ultra Whey Complex, Banana, Yamamoto Ultra Whey Complex. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Maurito Dos's Weight History
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